朝食はなぜ必要なのか？

朝食を食べない人って、多いと思うのです。

食べない理由は、人それぞれあると思います。
時間が無いからとか、朝から食べたくないとか。

だけど、朝食を食べて欲しいのです。

朝起きてから昼までの身体の活動エネルギーは、どこから摂りますか？
脳を活発に活動させるエネルギーは、どこから摂りますか？

是非、おにぎりやパンを一個、ヨーグルトやゼリー1個から、スタートしてみてください。

朝食を食べよう！


料理人　斎藤清和